Datum: 15 – 16 juni 2019
Tid: Ankomst lördag kl. 9:00, avresa söndag kl. 16:00
Plats: Beddingestrand, Skåne
Pris: 2550 kronor (priset inkluderar allt såsom mat, boende i dubbelrum och kursavgift)
Lärare: Ingrid Banheden Breisner, yogainstruktör
Mer info: kontakta ingrid.banheden@nyttoliv.se
Sagt om Ingrids yogahelger i Beddinge:
”Tack från djupet av mitt hjärta till er, Ingrid och Hasse. Så alldeles underbart att få tillbringa en hel helg och verkligen landa i mig själv, just i Beddingestrand och tillsammans med min”äldsta fina vän.” Service bättre än på det finaste hotell, fantastisk mat. Det var så skönt att vi var en så liten grupp, så jag vågade släppa ut sorgen som bott i mitt hjärta. Underbart skönt att få vara i kroppen på/i olika yogaövningar. Oljor – underbara! En fantastisk resa i mig själv.”
”Har verkligen sett fram emot yogahelgen. Hade inte några direkta bilder eller förutspådda tankar om hur det skulle bli. Var ett par veckor innan rädd att jag skulle missa detta om jag blev sjuk. Flera förkylda/sjuka. Jag klarade mig! Det har verkligen varit toppen genom hela helgen! Jag har lärt mig en hel del. Jag har ”landat” och fått ny energi. Miljön vid havet är så givande och ger en ”extra-allt-upplevelse.” Yogapassen har varit suveräna. Maten har varit jättegod. Upplägget med två pass på lördagen och ett pass på söndagen samt tid till egna reflektioner, egen tid har varit toppen. Sharing var något nytt – lite pirrigt innan men väldigt fint och givande. Tack Ingrid och assistent Hasse!”
”Bra upplägg. Tillräckligt mycket tid per sak och mellan passen. Garnhuset är en trevlig lokal som ligger underbart. Underbart att vara på stranden och nära havet. God mat. Att vi bor i sommarstugan gör att upplevelsen känns familjär och hemtrevlig. Vi deltagare kommer varandra nära och det blir både givande och roliga diskussioner. Sharing är en intressant upplevelse och det är ett bra tillfälle att reflektera över dagen och tankar som har bubblat upp. Att få ventilera sina upplevelser om man vill det.”
VÅGA YOGA
Det är återigen dags för min och Liz populära yoga- och skaparhelg där vi tillbringar helgen tillsammans med yoga, meditation och skapande på olika sätt. Det blir skrivövningar och olika kreativa övningar, i svartvitt och i färg. Allting samlas i en bok som du får när du kommer och som blir ett fint minne för dig att ta med hem och återvända till om och om igen.
Liz och jag har sommarhus nära varandra i Beddinge och här har du också möjlighet att bo under helgen. Dagarna tillbringar vi i Garnhuset, ett fint renoverat hus där fiskarna förr i tiden hängde sina garn. Garnhuset ligger precis vid havet så vi får många möjligheter att njuta av havets närhet.
Inga förkunskaper krävs inför denna helg, varken vad gäller yogan eller skapandet. Du ska bara ha en önskan om att få skapa och vara kreativ. Det räcker långt!
Datum: 13-15 september 2019
Tid: Ankomst fredag kl. 16:00, avresa söndag kl. 16:00
Plats: Beddingestrand, Skåne
Pris: cirka 3500 kronor (priset inkluderar allt såsom mat, boende i dubbelrum och kursavgift)
Lärare: Ingrid Banheden Breisner, yogainstruktör och skrivcoach, Liz Nilsson, textilkonstnär och yogainstruktör
Mer info: kontakta ingrid.banheden@nyttoliv.se