Home » På gång

På gång

 

 

 

 

YINYOGA MED SOUND HEALING MEDITATION

Ett extra långt yinyogapass med avslutande Sound Healing Meditation, för en kväll med stort fokus på avslappning. Yinyoga är en lugn yogaform där alla rörelser görs sittande eller liggande och vi stannar i upp till fem minuter i varje position så att allt hinner med att mjukt stretchas. Vi använder yogablock, bolster och meditationskuddar för att stötta kroppen och låta den vila ordentligt.

I den avslutande Sound Healing Meditation får du höra ljudet från olika instrument; handbyggda vindspel från Frankrike, tibetanska skålar och sansulan. Ljuden och vibrationerna hjälper dig att djupt slappna av och uppnå ett inre lugn. Extra skönt så här innan jul. Efteråt kan du som vill stanna kvar och dricka kanelte från Indien.

Varmt välkommen till en kväll med dig och för dig.
Namasté Ingrid
Var: Nyttoliv Hälsocenter Svedala
När: 6 december och 15 december 18.00 – 20.00
Pris: 250:-
Anmälan: ingrid.banheden@nyttoliv.se