Home » Zhineng Qigong

Zhineng Qigong


Vi har under hela 2017 uppehåll i Qigongklasserna pga fortbildning. Mikaela Bengtsson har bl.a. varit i Kina för att fortbilda sig inom Zhineng Qigong. Är ni intresserade av att gå på Qigong till våren 2018, får ni gärna skicka in en intresseanmälan eller kontakta oss på annat sätt. Vi kommer att lägga ut på vår hemsida när det sätter igång igen.

Zhineng Qigong är meditation i rörelse, träning för både kropp och sinne. Det är en bra DSC_0072metod för att träna upp förmågan att vara medvetet närvarande.

Passet innehåller avslappning och inre fokus i kombination med mjuka, enkla och långsamma rörelser.

Zhineng Qigong är väldigt effektivt för att förbättra både kroppslig och mental hälsa. Regelbunden träning ger en stark, smidig, rörlig kropp och ett fokuserat balanserat medvetande. Koncentrationsförmågan, kroppskännedomen och hållningen förbättras. Förmågan att hantera stress och att kunna slappna av på djupet ökar.

Om du har värk, är stel eller känner dig stressad kan man med regelbunden träning snabbt märka en klar förbättring.
Du får gärna komma och prova en gång innan du bestämmer dig. Meddela innan du kommer så att det finns plats till dig.

Måndagar kl 19.00 – 20.15        Höstterminen 2017 har uppehåll.
Instruktör:  Mikaela Bengtsson
Pris: 1 500 kr/termin
Plats: Bankgatan 16, Svedala

Länkar till tidningsartiklar:
http://hemmets.se/adhd-tack-vare-qigong-har-jag-hittat-lugnet/
http://www.sydsvenskan.se/omkretsen/svedala/antligen-har-det-blivit-lugnt-inne-i-mitt-huvud/

Anmälan